训练强度简易计算方法  

作　　者：崔瑞平 张茹珍 

机构地区：[1]山西省清保县清源镇中学

出　　处：《体育师友》1992年第2期19-19,共1页

摘　　要：在体育教学训练和比赛中,每个径赛项目均有其内在的运动规律。如:短跑项目中前程跑速低于后程;中长跑项目中前程跑速快于后程。且每个径赛项目反映在分段跑距的跑速强度上,或超过分段平均成绩,或低于分段平均成绩。在教学训练和比赛中,常常运用间歇、重复、超强或模式等手段进行分段跑训练,同时还需要根据每个项目分段跑速参数进行跑速调控和技战术安排,以达到提高运动成绩的目的。我们在多年来的体育教学工作中,总结出有关径赛运动项目分段超强度,分段低强度二种简易计算方法,得到良好的效果。现介绍给同行们,以供基层体育工作者在教学训练和比赛中参考运用。

关 键 词：跑速 中长跑项目 运动项目 体育教学工作 运动成绩 训练强度 体育教学训练 体育工作者 后程 超强度 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]