太极行健（下）——太极拳学的养生观及健身原理  

作　　者：王志远 

出　　处：《武当》2001年第5期20-21,共2页

摘　　要：我们知道太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳是一种最名副其实的“全身运动”和“交替运动”。顾名思义，这是一种使人体各系统生理机能内部或机能之间，通过动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳的交替，由简入繁进行二元或多元交替运动锻炼，克服对偶失衡的锻炼方式。

关 键 词：太极拳 拳学 健身原理 全身运动 证明 锻炼方式 克服 交替运动 养生观 阴阳 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育] R161[文化科学—体育学]