健身原理

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传统武术站桩功的作用机制与健身原理
《中华武术》2023年第12期69-71,共3页刘子龙 王嘉傲 张峻玮 田初晨 
站桩功作为中国武术独特的训练方法之一,在健身与养生方面有着显著的作用。本文通过文献资料法、对比分析法,研究了传统武术站桩功的作用机制与健身原理,得出了站桩功通过新异刺激引起探究反射主导的作用机制等,对人体各系统产生良性刺...
关键词：站桩功 传统武术 作用机制 健身原理 
健身气功五禽戏健身原理探析被引量：1
《中华武术》2022年第7期115-117,共3页孙奇正 
本文运用文献分析法、专家访谈法、观察法和逻辑分析法,深入解析健身气功五禽戏是如何实现其健身意义的。希望通过本文的研究能让更多非武术专业的大众了解传统武术中的五禽戏健身原理,从而运用正确的练习方法达到健康养生的效果。
关键词：健身气功五禽戏 健身 原理 
太极拳运动的健身原理
《科学生活》2021年第6期26-27,共2页张建方 
太极拳是我国优秀的传统体育形式,近几十年来,太极拳的健身功能更是得到了越来越多人的关注、重视和认可,许多人都选择用太极拳来作为强身健体、修身养性的手段。“运动促进健康”,是富含科学真谛的理念。早在两千多年前,古人就提出了...
关键词：生命在于运动 《吕氏春秋》 太极拳运动 强身健体 修身养性 健身功能 健身原理 体育 
陈氏太极拳的健身原理及作用分析被引量：4
《体育风尚》2020年第5期101-101,共1页张晓东 
随着社会的快速发展,人们逐渐开始关注身体健康状态,传统民族体育项目迎来了新的发展契机。陈氏太极拳不仅具有独特的魅力,还适合不同阶段的人群,具有较强的健身作用。陈氏太极拳作为中华民族体育文化的瑰宝,深受人们喜爱,现阶段已经有...
关键词：陈氏太极拳 健身原理 作用分析 
太极拳养生与健身原理分析被引量：2
《当代体育科技》2020年第9期207-207,210,共2页朱晓庆 
河南省教育科学“十三五”规划2019年度一般课题(项目名称:“一带一路”倡议下民族传统体育促进留学生人才培养的实践研究,项目编号:[2019]-JKGHYB-0453);2019年度省社科联调研课题《高职武术课程贯彻“立德树人”教育理念的探索》(项目编号:SK.-2019-2491)。
太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极...
关键词：太极拳 养生 健身原理 
浅谈太极拳的养生与健身原理
《中华武术（研究）》2019年第7期14-15,13,共3页孙启平 
太极拳融合了我国多家拳种的优势,如吐纳术与导引术等,同时,也结合了我国古典阴阳学说、中医经络学说,所以太极拳被划分为内外兼修的拳术类型之中。本文以太极拳的养生与健身原理分析为出发点,着重探讨太极拳的健身功能。
关键词：太极拳 养生 健身原理 功能 分析 
浅谈陈氏太极拳的健身原理及作用被引量：2
《才智》2019年第18期217-217,共1页王李楠 
随着社会的快速发展,民族传统体育迎来了新的发展时代,陈氏太极段在武术领域不仅独领风骚,还在强身健体、养生益智、开发人体潜能等方面都有建树。通过学习传统陈式太极拳从人体产生巨大影响,本文从运动调节系统、循环系统、呼吸系统、...
关键词：陈式太极拳 健身原理 作用 
健身气功普及功法中柔韧素质锻炼方法探究
《现代养生》2019年第8期249-250,共2页张浩 
气功是我国传统的武术形式之一,具有十分悠久的历史,对于提高人们的身体素质具有明显的作用。而柔韧素质则是健身气功锻炼中的重要一环。本文通过介绍健身气功的相关原理及其所具有的重大功效,来加强人们对于健身气功的关注,同时对健身...
关键词：健身气功 健身原理 柔韧素质 锻炼方法 训练原则 
太极拳的养生观及健身原理
《老年教育（老年大学）》2018年第7期48-49,共2页刘润福 
太极拳起源于道家的养生功法,太极拳学的养生观是专门研究有关人类祛病延年的一门科学。太极宗师王宗岳《十三势》云：＂详推用意终何在,益寿延年不老春。＂他在《太极拳论》原注云：＂此系武当山张三丰师祖遗论,欲天下豪杰延年益寿,不...
关键词：《太极拳论》 养生观 健身原理 十三势 王宗岳 张三丰 武当山 功法 
木球对老年人健身效果初探被引量：1
《体育世界》2018年第3期190-191,共2页张勍 庄俊涛 
以全民健身的热潮为入手点,以老年人的健康为中心,结合木球运动的自身特点,论述木球运动的科学健身机理,进而揭示了木球对提高老年人健康的功效。
关键词：木球 老年人 健身原理 健身功效 
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