健身气功普及功法中柔韧素质锻炼方法探究  

作　　者：张浩 

机构地区：[1]成都体育学院

出　　处：《现代养生》2019年第8期249-250,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：气功是我国传统的武术形式之一,具有十分悠久的历史,对于提高人们的身体素质具有明显的作用。而柔韧素质则是健身气功锻炼中的重要一环。本文通过介绍健身气功的相关原理及其所具有的重大功效,来加强人们对于健身气功的关注,同时对健身气功的柔韧素质锻炼方法进行探究,让健身气功锻炼在提高公民身体素质方面发挥越来越大的作用。

关 键 词：健身气功 健身原理 柔韧素质 锻炼方法 训练原则 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]