循环练习法在中学体育教学中的应用  

作　　者：董广新 陈洪[2] 李健东 

机构地区：[1]广州体院 [2]开封大学 [3]碧桂园中学

出　　处：《体育师友》2001年第2期8-9,共2页

摘　　要：循环练习法是一种综合的身体练习方法,是由一组不同内容的练习手段象链条一样串联在一起,练习者以一定的负荷和时间依次完成每个练习,巡回往返,周而复始.主要是采用一组连续完成数种运动项目的循环形式,依照渐进负荷的原理.作用于人体各个部位,以达到增强肌肉力量、心血管系统和呼吸系统功能的效果.这种方法是综合了间歇训练、负重训练、重复训练的一种综合方法,是结合青少年学生的特点,发展身体素质,培养基础体力的有效手段.

关 键 词：循环练习法 中学体育教学 间歇训练 身体练习 青少年学生 练习手段 运动项目 心血管系统 负重 呼吸系统 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练] G804[文化科学—运动人体科学]