冬季话长跑  

作　　者：栗晶[1] 

机构地区：[1]北京理工大学

出　　处：《田径》2006年第2期59-59,共1页Track and Field

摘　　要：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

关 键 词：长跑 冬季 呼吸系统 调节能力 大脑皮层 抵抗能力 肺活量 适应力 器官 健美 

分 类 号：G822.3[文化科学—体育训练] S829.1[文化科学—体育学]