青少年三级跳远运动员训练之我见  

作　　者：郑爱 

机构地区：[1]温州教师教育院附属学校

出　　处：《田径》2007年第4期23-24,共2页Track and Field

摘　　要：现代三级跳远运动的发展经历了四个不同的阶段,其技术类型也经历了由高跳型到平跳型再到速度型的演变。鉴于三级跳远技术向速度型发展的趋势,在三级跳远训练过程中,笔者摒弃过去的训练思路,着眼于培养青少年运动员快速助跑、快速起跳、快速的三跳节奏和快速跳跃的动力定型。根据青少年运动员自身的特点,在掌握三级跳远技术特点的基础上,有针对性地采用速度和爆发力紧密结合的训练方法,有效地指导其进行训练,并取得了理想的训练效果。

关 键 词：青少年运动员 运动员训练 三级跳远 发展经历 速度型 跳远运动 技术类型 跳远技术 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]