少林大金刚拳的桩功训练  

作　　者：秦庆丰 

出　　处：《中华武术》2007年第6期20-22,共3页

摘　　要：功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位，其桩功包括：马步、弓步、仆步、歇步、四六步、跟步单腿独立平衡，以及活步碾桩、养生吐纳桩等。本文所介绍的静止桩功及活步互换型桩功练习，均属于与拳法实战动作密切相关的强化性桩功训练，因此其训练意义是显而易见的。

关 键 词：少林大金刚拳 桩功 训练 拳法 功法 仆步 平衡 养生 

分 类 号：G852.15[文化科学—民族体育]