浅析三级跳远运动员的力量训练  

作　　者：朱静华[1] 丛林[1] 

机构地区：[1]北京建筑工程学院

出　　处：《田径》2007年第10期48-49,共2页Track and Field

摘　　要：当今，三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展，这无疑对运动员的身体素质，特别是速度和力量，提出了更高的要求。由于三级跳远运动员要在单足跳、跨步跳和跳跃阶段进行三次快速有力的起跳，因此，力量素质对三级跳远运动员而言至关重要。俗话讲，三级跳远运动员应练就成“铁腿钢腰”，就是这个道理。

关 键 词：跳远运动员 力量训练 跳远技术 身体素质 力量素质 速度型 单足跳 跨步跳 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]