睡前一盆汤，养生保健康  

作　　者：王国华 

出　　处：《家庭护士》2007年第12期57-57,共1页Family Nurse

摘　　要：我虽然年届古稀，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷。平时没有什么大的疾病，吃得饱，睡得香。尽管满头银发，但看上去鹤发童颜，神采奕奕。我退休后担任了市老年大学国画班的老师，兼任老年舞蹈队的领舞者。我精力充沛，整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经，我给他们十个字．睡前一盆汤，养生保健康。

关 键 词：养生保健 睡前 健康 老年大学 精力充沛 退休后 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]