有问必答  

作　　者：雪莉 

出　　处：《食品与生活》2008年第4期49-49,共1页Food and Life

摘　　要：雪莉：你好，我现在正在减肥，我知道不吃早餐会增肥，但我怕吃得太多达不到减肥的效果，请问我该怎样安排早餐呢？ 程菲：你好，首先感谢你的来信。很高兴你能明白不吃早餐不能减肥反而会增肥的道理。对减肥期间的女性来说，早餐的搭配仍然要遵循谷类薯类、蛋白质和蔬菜水果的原则，

关 键 词：蔬菜水果 麸皮面包 全麦面包 减肥 早餐 蛋白质 燕麦片 增肥 

分 类 号：TS201.6[轻工技术与工程—食品科学] TS213.21[轻工技术与工程—食品科学与工程]