教你三招投掷项目的技术与辅助练习  

作　　者：汤龙[1] 

机构地区：[1]湖北民族学院体育学院

出　　处：《体育师友》2008年第3期54-54,共1页

摘　　要：一、鞭打法 1．对墙甩鞭法（主要适用于铁饼） a、目的：合理利用废弃器材充分发挥鞭梢作用，提高投掷时的速度和角度。 b、方法：（以右手为例）侧对投掷方向，脚左右开立，身体侧向左右，右手持鞭（鞭长1-2米）蹬地转体，以腰部和胸部带动手臂做鞭打动作。

关 键 词：投掷项目 辅助练习 技术 合理利用 鞭打动作 右手 打法 铁饼 

分 类 号：G824[文化科学—体育训练] G83[文化科学—体育学]