静心养神益康寿  

作　　者：孟昭群[1] 

机构地区：[1]山东济宁医学院附属医院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2008年第11期49-49,共1页Family Medicine

摘　　要：历代养生家都把静心作为摄养之首务。《养生四要》中说：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。”《黄帝内经》中说：“静则神藏，躁则消亡。”静心养神、以静制躁，是强身健体、祛病延年的重要条件。心神安静者，其精气日渐充实，形体随之健壮；心神躁动者，精气日益耗损，形体必然过早衰退。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”

关 键 词：静心 养神 《黄帝内经》 精神内守 养生家 强身健体 恬淡虚无 心神 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R221