中国历史上文化先哲的养生观(七)  

作　　者：乌多年 

出　　处：《长寿》2001年第8期32-32,共1页

摘　　要：嵇康:“绥以五弦”养生法 嵇康,三国时魏国沛国铚人(今安徽宿县),诗人、音乐家,是有名的“竹林七贤”之一。其所著《嵇中散集》内有《养生论》,阐述了一些养生保健之道,为世人所称颂。 他主张防微杜渐,调摄精神,养生保健。那么,如何做到防微杜渐呢?他认为,病从口入,要注意服食养生。吃药固然能够救命,但要保持身心康健,还须靠五谷为养,五禽为益,五果为助,五菜为充,使身体得到营养,才能益寿延年。但是,他又说“饮食也不可不节,饮食不节以生百病。

关 键 词：养生观 中国历史 养生保健 《养生论》 “竹林七贤” 颜之推 养生法 服食养生 调摄精神 先哲 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]