来自大自然的恩赐——畅饮鲜果汁生命更娇艳  

作　　者：胡华 

出　　处：《中华养生保健》2001年第4期36-37,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：饮一杯富含维生素的果汁,会使整天精力充沛,每天都饮一杯果汁,则会使身体和容颜产生意想不到的美好。 天然健美佳品 超市和食品店里的水果与蔬菜,现在是花样越来越多了。新鲜的水果与蔬菜,不但风味好,而且营养丰富。这些产品经过千百年的进化和改良,其所含成分已经十分接近人类的需求了。蔬菜有绿黄色蔬菜、淡色蔬菜等之分,水果有果实类、柑橘类、瓜类等之别。绿黄色蔬菜主要包括青菜类、胡萝卜、南瓜、番茄、洋芹、甜椒、紫苏等。

关 键 词：鲜果汁 蔬菜 大自然 胡萝卜 维生素A 食物纤维 水果 营养丰富 维生素D 甜橙汁 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]