调动学生中长跑积极性的有效方法  

作　　者：王树环[1] 

机构地区：[1]河南省辉县市高级中学

出　　处：《田径》2009年第6期4-5,共2页Track and Field

摘　　要：在体育教学中进行中长跑练习,能够有效地提高青少年的肌肉、心血管和呼吸系统长时间工作的能力,改进大脑皮质神经过程兴奋抑制的均衡,逐渐提高耐力水平,促进身体均衡发育。但是,由于中长跑教学距离长、运动量大,动作形式单一和趣味性不强,是很多学生最不喜欢练习的项目。如何通过多种形式的练习手段,充分地挖掘学生自身的潜能,培养练习兴趣,调动学生练习的积极性,是中长跑教学中应解决的主要问题。通过教学探索实践,笔者向各位老师推荐以下几种练习方法,仅供大家参考。

关 键 词：中长跑教学 学生 极性 体育教学 呼吸系统 大脑皮质 青少年 心血管 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练] G641[文化科学—体育学]