初探中长跑运动在中学阶段的训练  

作　　者：张骊[1] 

机构地区：[1]空军航空大学飞行基础训练基地第一航空体育教研室

出　　处：《都市家教（下半月）》2009年第04X期264-264,共1页

摘　　要：在国内外的一些研究中，专家们从不同的角度对中长跑的耐力、速度的训练方法进行了探讨。例如努米尔的匀速训练法、霍迈尔的法特莱克训练法、格施勒的间歇训练法、小周期多课次训练法以及马骏仁的“高频率、快节奏”训练法等等：经自己参考多方面资料，并结合实际对训练的一些想法，对技术运用与训练特点等方面的关系提出自己的观点。

关 键 词：中长跑运动 训练方法 中学阶段 间歇训练法 训练特点 技术运用 国内外 多课次 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练] G808.1[文化科学—体育学]