多课次

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青少年中长跑小负荷多课次训练方法实践研究被引量：1
《卫生职业教育》2020年第22期73-74,共2页黄庆 张世强 
通过调查研究和实验跟踪,结合文献资料,发现小负荷多课次训练方法对提高青少年中长跑项目训练成绩有很好的效果,不易产生运动疲劳,并且在中考中能取得比较优异的成绩。
关键词：青少年 中长跑小负荷多课次训练方法 实践研究 
初中体育中长跑训练策略探微
《中学课程辅导（上旬刊）》2017年第3期52-52,共1页李勇 
中长跑运动项目在促进学生身心发展方面的优势显而易见,但由于该项目路程长、训练苦、消耗大,不少学生提不起兴趣,甚至产生抵触心理和畏惧情绪。为了扭转中长跑训练的不良局面,文章从＂突破学生心理障碍,提升学生对中长跑的兴趣＂、＂...
关键词：中长跑 心理障碍 多课次训练 体育游戏 第二次呼吸 
青少年男子赛艇运动员“多课次”训练前后有氧能力相关指标研究被引量：1
《辽宁体育科技》2014年第6期37-39,48,共4页陈奇 孙泰 曲梓怡 
基于传统青少年赛艇运动员有氧训练模式存在的缺陷,选取青少年男子赛艇运动员8周"多课次"训练进行研究,通过比较训练前后某些有氧能力相关指标的变化,对"多课次"训练手段与传统训练手段进行比较,试图在理论水平上揭示"多课次"训练手段...
关键词：“多课次”训练 青少年 赛艇 有氧能力 
从职业网球运动看超小周期“多课次”的训练模式
《科教文汇》2011年第12期140-142,共3页刘健 田坤 
本文通过查阅大量文献资料,结合当前职业网球运动员训练及参赛周期特征与传统大周期训练模式产生的冲突,对新周期形态与训练定式——超小周期"多课次"训练模式进行探讨,以便于能给教练员和运动员提供实质性的建议和思考。
关键词：职业网球运动员 超小周期“多课次”训练 
对高校中长跑运动员“多课次”训练的运用及分析
《青春岁月》2011年第6期119-119,共1页刘健 田坤 
研究目的:丰富中长跑训练手段,保正训练质量,尽快提高成绩。主要结果和结论:对高校中长跑训练中尝试采用"多课次"训练的新思路,并对其理论进行界定,设计具体的中长跑"多课次"训练方案,并予以具体实施,结果显示该方法在突出速度训练,强...
关键词：中长跑 多课次 运动训练 速度 运动负荷 
“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨被引量：3
《山东体育学院学报》2010年第4期61-64,共4页郭力 赵美鲁 孙研红 
"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化。运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体...
关键词：“三从一大”训练原则 “多课次”训练 思辨 科学化 
“多课次”训练对赛艇运动员生化指标的影响被引量：2
《体育科技文献通报》2010年第7期26-28,共3页王加学 
本文将"多课次"训练方法,应用于赛艇运动员的运动训练中。通过查阅有关"多课次"训练的研究资料,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将赛艇运动员的机能指标与"多课次"训练有机结合起来,通过训练前后的生化指...
关键词：“多课次”训练 赛艇 运动能力 测功仪 生化指标 
“多课次”训练对赛艇运动员生理指标的影响被引量：1
《山东师范大学学报（自然科学版）》2010年第2期146-147,150,共3页王加学 
笔者将“多课次”训练这一新型训练方法，应用于赛艇运动员的运动训练中．通过查阅有关“多课次”训练的研究资料，结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果，将赛艇运动员的生理指标与“多课次”训练有机结合起来...
关键词：“多课次”训练 赛艇 VO2MAX 乳酸阈 生理指标 
“多课次”训练疲劳与恢复机理研究被引量：2
《广州体育学院学报》2010年第1期94-97,共4页郭力 赵美鲁 王勇 
从机理方面较系统地研究了"多课次"训练对大鼠各种生理指标变化,结果显示:大强度"多课次"训练,可以显著提高机体抵御自由基的能力、显著提高SOD和GSH-px活性的作用,并大幅度提高运动能力。
关键词：训练 运动性疲劳 疲劳恢复 
初探中长跑运动在中学阶段的训练
《都市家教（下半月）》2009年第04X期264-264,共1页张骊 
在国内外的一些研究中，专家们从不同的角度对中长跑的耐力、速度的训练方法进行了探讨。例如努米尔的匀速训练法、霍迈尔的法特莱克训练法、格施勒的间歇训练法、小周期多课次训练法以及马骏仁的“高频率、快节奏”训练法等等：经自己...
关键词：中长跑运动 训练方法 中学阶段 间歇训练法 训练特点 技术运用 国内外 多课次 
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