干嚼食物可抗燥  

作　　者：季卫华 

出　　处：《解放军健康》2009年第3期32-32,共1页PLA Health

摘　　要：抗燥的关键是补足水分，如可多吃些含水分多的萝卜、番茄、梨、香蕉、百合等蔬果．或适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等。其实，“干”也可以抗燥，这个“干”就是干嚼些食物。

关 键 词：干嚼食物 饮食健康 营养学 营养价值 

分 类 号：R155.1[医药卫生—营养与食品卫生学] R151.41[医药卫生—公共卫生与预防医学]