健身,动好还是静好  

作　　者：杨锋 

出　　处：《养生月刊》2009年第10期954-955,共2页Health Preserving

摘　　要：在养生健身方面，有“动”与“静”两种观点。“动”态养生观者强调运动锻炼，还有工作时多思考、多与社会接触等等；“静”态养生观者提倡静坐，包括精神恬淡、寡欲，饮食提倡素食、节食等。两者孰优孰劣？笔者认为，“动”与“静”两者无优劣之分，也不矛盾，而是对立统一的有机整体。

关 键 词：养生健身 运动锻炼 对立统一 养生观 

分 类 号：R291.4[医药卫生—民族医学] R161.1[医药卫生—中医学]