请降低您的吃饭速度  

作　　者：范志红[1] 

机构地区：[1]中国农业大学食品营养研究室

出　　处：《糖尿病新世界》2009年第9期38-39,共2页Diabetes New World Magazine

摘　　要：您吃饭是快还是慢呢？几分钟能吃完？三餐当中哪一餐最快？为什么会吃得这么快？什么情况下吃得快？如何才能吃慢些？这些问题，可能很多人都没有认真考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。 有人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐也吃得这么快。那么，进餐太快会有什么麻烦呢？

关 键 词：吃饭速度 饮食习惯 饮食卫生 食物营养 

分 类 号：R155.1[医药卫生—营养与食品卫生学]