冬季养肾保健康  

作　　者：苏凤哲[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院

出　　处：《糖尿病天地》2009年第11期64-65,共2页Diabetes World

摘　　要：糖尿病患者冬季应当注重养肾 冬季气候寒冷，白天短，夜间长．日照时间短，是一年中气温最低、阴气最盛的时期。冬季养生的基本原则是要顺应阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。《黄帝内经》中说：”冬气之应，养藏之道也”。冬季在五脏应于肾，‘肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”，也是人体元阴、元阳的根本，中医认为“肾者主蜇．封藏之本”，就是说肾精宜藏不宜泄，

关 键 词：冬季养生 养肾 健康 《黄帝内经》 糖尿病患 日照时间 水液代谢 先天之本 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R212