善养心者益长寿  

作　　者：谢伏 

出　　处：《现代养生》2010年第4期31-31,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：我国古人的养生思想很丰富，概括起来，大致有三个方面：养德，养性，养体。前二者养德，养性多指养心，是以增强和提高精神素养为中心内容的养生方法；养体则涵盖了饮食、锻炼身体、生活习惯等方面。古人尤其重视养心长寿的思想。“养心”是求得长寿的关键，那么，“心”列如何养呢？古代养生学著作及养生学家对此有精辟的论述。

关 键 词：养心 长寿 古代养生学 养生思想 养生方法 锻炼身体 生活习惯 养生学家 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]