洪昭光推荐养生操  

出　　处：《老年教育（长者家园）》2010年第7期59-59,共1页Education for the Senior

摘　　要：洪昭光教授指出，养生的原则就是不要刻意，不要随意，但是要注意。现在很多中年人没有时间运动，洪昭光介绍了一个最简单的保健操，据说是苏东坡发明的，叫做“你拍一我拍一，一直拍到七十七，深呼吸下蹲起，十点十分去看戏”。

关 键 词：洪昭光 养生 中年人 保健操 苏东坡 深呼吸 教授 

分 类 号：G478.4[文化科学—教育学] R212[文化科学—教育技术学]