检索规则说明:AND代表“并且”;OR代表“或者”;NOT代表“不包含”;(注意必须大写,运算符两边需空一格)
检 索 范 例 :范例一: (K=图书馆学 OR K=情报学) AND A=范并思 范例二:J=计算机应用与软件 AND (U=C++ OR U=Basic) NOT M=Visual
作 者:杨柳叶
机构地区:[1]河北省邯郸涉县第二中学
出 处:《中国学校体育》2011年第4期61-61,共1页
摘 要:原地侧向推铅球,除了进行常规的专门性准备活动(如踢腿、拉伸、腰部的扭转等动作)之外,笔者还将其动作分步进行训练,并且针对每一个部分进行了针对性的练习,以下是各个部分的训练内容;时间是按照一个训练课时安排的,大约是2小时。
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