如何克服考试怯场  

出　　处：《中学生阅读（高考版）》2011年第4期2-2,共1页

摘　　要：考试怯场是由于精神紧张而造成思维障碍的心理现象。考试怯场的学生,可提前进行一些心理训练和准备。1.调整考试动机。动机的强度与应试能力之间呈现＂n＂字形的关系。动机过弱,觉得无所谓,当然不能激发积极的考试行为;但动机过强,往往会加重心理负担,影响考试的正常发挥。要采取＂战略上重视、战术上轻视＂的办法,考前认真准备,上了考场就心无旁骛,已经复习到什么程度,把掌握的都答出来就好了,而不去想分数的高低和后果,效果会更好。2.进行自我暗示。怯场往往在遇到难题时表现更严重。不妨这样自我暗示：＂我不会别人也未必会。＂这样可缓解心理压力。暗示语要具体、简短和肯定,如＂今天精神好,

关 键 词：考试动机 怯场 精神紧张 自我暗示 心理现象 思维障碍 心理训练 应试能力 

分 类 号：G632.474[文化科学—教育学]