“臂跑”尤益老年人  

作　　者：万喜 

出　　处：《养生月刊》2011年第5期443-444,共2页Health Preserving

摘　　要：国外运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法——臂跑。顾名思义,臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明,臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制,也无受伤的危险,故尤其适合老年人进行锻炼。

关 键 词：老年人 臂跑 运动方法 锻炼方法 医学学会 医学研究 健身效果 运动场地 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]