浅谈体育高考中立定跳远的训练  

作　　者：王海明 

机构地区：[1]浙江省平湖中学

出　　处：《田径》2011年第6期3-5,共3页Track and Field

摘　　要：立定跳远显示一个人身体的爆发力大小，是力量和速度相结合的体现，因此已经被部分省普通高校招生定为体育术科测试的项目之一。立定跳远被安排在四个测试项目中的第二项，即100米之后，如果100米没有跑好，但立定跳远发挥出正常水平，甚至取得满分，或者两项都发挥得很好，必将成为考生决战最后另两项的重要保障，能树立考生信心、鼓舞士气、激励自己。因此，重视立定跳远，强化训练、有效训练是有必要的。

关 键 词：立定跳远 强化训练 体育高考 普通高校招生 测试项目 100米 体育术科 爆发力 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]