跳远技术分析及教学方法  

作　　者：张涛[1] 

机构地区：[1]山东省菏泽学院

出　　处：《田径》2011年第7期52-53,共2页Track and Field

摘　　要：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究，使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析，使运动员能够快速确定助跑距离及形成助跑；通过对踏跳的技术分析，使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及髋、膝、踝的伸展，充分施展踏跳时的爆发力，掌握踏跳时的起跳角度和水平速度；通过对腾空的技术分析，使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、

关 键 词：技术分析 教学方法 跳远 助跑距离 运动员 起跳腿 水平速度 起跳角度 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]