餐前别喝老火汤  

出　　处：《健康世界》2011年第7期10-10,共1页Health World

摘　　要：俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物的稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可以使胃里的食物充分贴近胃壁，增加饱腹感，降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。

关 键 词：餐前 饭前喝汤 消化吸收 营养过剩 饱腹感 食物 胃壁 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]