健身球 健康活力弹起来  

作　　者：吕皓 

出　　处：《科学生活》2008年第1期72-73,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：健身球是一种新兴、有趣、特殊的体育健身运动。这项运动1963年起源于瑞士,之后传到澳大利亚、欧洲、美国等国家和地区。最初它是作为康复医疗的设备用于腰背疾病、神经紊乱及膝盖、肩部等疾病的康复治疗,起到纠正体态和协调病人肢体平衡的作用。因为健身球在帮助恢复人体某些部位肌肉(腰背、骨盆)功能方面的效果显著,所以得到了广泛推广。如今,健身球运动不再单一地作为一种理疗手段,它已成为一项新兴的健身运动。

关 键 词：健身球运动 健身运动 效果显著 骨盆 肌肉 膝盖 锻炼方法 动作要领 平衡 充气 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]