世界拳王谈力量训练  

作　　者：保罗.库塔兹 张强 

出　　处：《拳击与格斗》2005年第6期27-29,共3页Boxing & Fight

摘　　要：主持人真成:亲爱的读者朋友大家好!这个栏目真的好久没和大家见面了,原因也很简单,那就是我们的读者喜欢了解有关职业拳击赛事的多了起来,我也只能把大家的需求当作我们第一任务,于是好长一段时间没有和朋友们谈拳击技术了。中国武术有句名言:"一力降十会",深刻道出了力量在搏击中的关键作用,我们的许多朋友抱怨说:习拳好久了。可是每逢实战无论使出多少精妙的招数其结果都难逃失败的厄运。他们问我这是为什么?我想,"功夫"这两个字的寓意可能被朋友们忽略了,"功夫"就包含着力量,没有以力量为后盾的招数再多也只能是花拳绣腿,请想:泰森、李小龙当年之所以所向披靡,与他们的力量是不是有着直接的关系呢?本期向朋友们介绍几位前拳王的力量训练方法,有兴致的朋友们不妨参照。

关 键 词：力量训练 深蹲 训练量 拳击 仰卧起坐 力量素质 练习 训练强度 训练计划 训练安排 

分 类 号：G886.1[文化科学—体育训练]