有益于男性的食物  

出　　处：《福建农业》1995年第1期27-27,共1页

摘　　要：男子进入中年以后,性功能会逐渐衰退,不少人常为此频生烦恼。近年来,国外学者通过研究发现,多食下述几类食物,有利于增强性功能。 一、富含胆固醇食物。胆固醇是合成雄激素的重要原料,多食富含胆固醇的食物如动物内脏、蛋类、鱼等,可提高体内雄激素水平。有利于人体精液量的增加和促进生精功能。 二、富含精氨酸食物。精氨酸是形成精子的重要成份,多吃这类食物有利于生精。富含精氨酸的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、冻豆腐、花生、核桃、大豆和芝麻等。 三、含锌量高的食物。锌素有“夫妻和谐素”的美称。人体缺锌。

关 键 词：食物 精氨酸 人体精液 合成雄激素 冻豆腐 胆固醇 增强性功能 河鳗 男性 生精功能 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]