慧圆功功法  

作　　者：妙胜法师 

出　　处：《现代养生》1995年第2期9-12,共4页Health Protection and Promotion

摘　　要：一、慧圆桩 预备式:通灵法 调息“逆腹式体呼吸 身形:全身放松,两脚略宽于肩,两膝微曲,膝盖以不超过脚尖为宜。两脚尖稍微内扣,身体上虚下实。沉肩坠肘,腋窝开圆,两手十指尖相对,环抱下丹田,头和上体垂直于地面,裆要开圆,两眼微闭,舌舔上腭,面带微笑。

关 键 词：下丹田 身形 病气 真元之气 干洗脸 浊气 意念 预备式 脚尖 收功 

分 类 号：R214[医药卫生—中医学]