骑车健身应结合自身特点  

作　　者：张正修 

出　　处：《长寿》2012年第2期36-36,共1页

摘　　要：骑自行车健身是一种有氧锻炼，深受大家欢迎。在健身房，常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯于慢慢骑；有人则是集中精力飞速骑一阵，然后就偃旗息鼓了；还有人喜欢快慢结合地骑。那么这些不同的骑车方式的健身效果又有什么不同呢？

关 键 词：健身房 骑车 有氧锻炼 骑自行车 健身效果 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]