坏习惯让营养流失  

作　　者：于康[1] 

机构地区：[1]北京协和医院临床营养科

出　　处：《健康必读》2012年第1期41-41,共1页

摘　　要：生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢？ 膳食纤维过基导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快，会导致钙的吸收率降低。

关 键 词：营养流失 坏习惯 膳食纤维 饮食习惯 营养素 吸收率 钙质 

分 类 号：R151.2[医药卫生—营养与食品卫生学]