多吃玉米能护眼  

作　　者：沈雁英[1] 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京朝阳医院副院长

出　　处：《家庭保健》2012年第3期68-68,共1页

摘　　要：黄色玉米里面有叶黄素和玉米黄素。玉米黄素和胡萝卜素一样，都是抗氧化物质，但是玉米黄素比胡萝卜素略强，它能进到我们的眼睛里边，保护视网膜黄斑，把紫外线过滤掉，延缓眼睛的衰老。70岁以上的老人，视网膜黄斑变性比率是很高的。所以经常摄入玉米黄素，时眼睛有好处。

关 键 词：玉米黄素 视网膜黄斑变性 护眼 胡萝卜素 抗氧化物质 叶黄素 眼睛 紫外线 

分 类 号：R979.1[医药卫生—药品]