老人不妨练练坐旋运动  

作　　者：王荣华 

出　　处：《中华养生保健》2012年第3期39-39,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：坐旋法就是坐着慢慢旋转上体的一种健身益寿的方法，它是一种古老的健身法。此法简单易做，健身效果好，所以深受老年人的喜爱。

关 键 词：运动 老人 健身益寿 健身效果 健身法 老年人 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]