略议栏间跑的训练方法  

作　　者：于志忠[1] 

机构地区：[1]江苏省包场高级中学

出　　处：《田径》2012年第3期34-35,共2页Track and Field

摘　　要：跨栏跑的运动成绩，决定于运动员的平跑速度、过栏技术以及跑跨结合的能力。技术正确、速度快的栏间跑是跨好下一栏的必要条件，而稳定、流畅、节奏感强的栏间跑更有利于速度的发挥，为成绩的提高打下坚实的基础。难怪世界飞人刘翔，不仅有优美的攻栏动作，而且更有稳固、矫健、流畅的三步栏间跑，把整个跨栏跑的过程发挥得淋漓尽致，令人赞叹不已。

关 键 词：栏间跑 训练方法 平跑速度 运动成绩 过栏技术 跨栏跑 运动员 节奏感 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]