养生，怎一个＂补＂字可了  

作　　者：张国玺 

出　　处：《医药食疗保健》2012年第6期58-59,共2页

摘　　要：养生，即保养生命，是指通过自我调养的方法来保养生命，使身心健康、延年益寿。养生方法多样，绝非单一的“吃补品”可以涵盖。总体来说，主要有精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生及药物养生五大方法。

关 键 词：养生方法 自我调养 身心健康 精神养生 饮食养生 药物养生 运动养生 生命 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]