自我调养

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揉穴祛胃寒
《保健与生活》2024年第24期25-25,共1页王荣华 
胃寒的人容易出现胃胀、胃痛、恶心呕吐、腹泻等症状。因此,在日常生活中一定要注意自我调养,多吃养胃暖胃的食物。另外,穴位按摩不失为一个好方法,而且简单易操作,比较适合自我调理。调理胃寒不妨常按摩以下穴位。
关键词:胃胀 养胃 穴位按摩 胃寒 胃痛 自我调养 自我调理 
一按一揉调理老胃病
《老同志之友(上半月)》2024年第10期60-60,共1页黎洁 
生活中,消除食欲下降、消化不良、慢性腹泻等老胃病,可通过按摩、按揉穴位的方法进行自我调养。单举调脾胃。取站位。左手翻掌上举,五指并拢,掌心向上,指尖向右,昂首目视左手;右手同时下按,掌心向下,指尖向前,同时吸气。复原时呼气。左...
关键词:按揉 慢性腹泻 消化不良 调脾胃 指尖 自我调养 食欲下降 
失眠睡不着的自我调养
《家庭医学(下半月)》2024年第5期36-37,共2页赵小兵 
一个人的一生中,至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常的睡眠时间应该保持在每天8小时左右,可是有很多人出现了睡眠障碍。看一下你是否有以下症状:躺在床上却怎么也睡不着;醒的时间过早,致使睡眠时间减少;一旦醒了很难再入睡;容...
关键词:睡眠时间 睡眠障碍 失眠 三分之一 噩梦 自我调养 
消化性溃疡的自我调养
《人人健康》2023年第20期48-48,共1页刘丽红 
消化性溃疡是一种消化系统疾病,常见于胃和十二指肠。其主要症状包括疼痛、消化不良、恶心、呕吐、食欲减退等。从消化性溃疡的临床治疗方案来看,主要包含以下几个方面的措施。(1)药物治疗:通过药物来减轻消化性溃疡引起的疼痛和消化不...
关键词:消化不良症状 刺激性食物 消化性溃疡 消化系统疾病 临床治疗方案 饮食习惯 食欲减退 质子泵抑制剂 
慢性乙型肝炎患者如何自我调养与护理
《人人健康》2023年第15期43-43,共1页段明玲 
目前,对于慢性乙型肝炎患者而言,临床主要采用药物进行干预治疗,但由于该病病程较长,治疗花费较高,一些患者通常需要终身用药控制病情发展。面对这种情况,患者要加强对自我调养的重视程度,并通过实施心理疏导、健康饮食等各种有效护理措...
关键词:患者治疗效果 慢性乙型肝炎患者 自我调养 有效护理措施 健康饮食 干预治疗 病情康复 控制病情 
梅尼埃病的自我调养
《家庭医药(快乐养生)》2023年第1期29-29,共1页张静慧 王智 桑海琼 
“夜梦初回,地转天旋,两眼难睁。忽翻肠搅肚,连呕带泻;头沉向下,脚软飘空。耳里蝉鸣,渐如牛吼,最后悬锤撞大钟。真要命,似这般滋味不易形容。明朝去找医生,服‘苯海拉明’‘乘晕宁’。此症称为美尼尔氏,不是寻常暑气蒸,稍可惜现药无特效...
关键词:苯海拉明 梅尼埃病 头沉 
立秋之后巧养生
《当代老年》2022年第9期47-47,共1页刘桂云 
立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆当以养收为原则,此时节进行自我调养,应当在遵循自然规律基础上结合天地之气,不可过早收敛气机,以防疾病“秋后算账”.
关键词:精神情志 运动锻炼 气机 饮食起居 立秋 自然规律 自我调养 天地之气 
湿热体质如何自我调养?
《中医健康养生》2021年第9期57-57,共1页汤巧玲 
小王最近因为脸上此起彼伏的“青春痘”去看中医,医生经过一番望闻问切之后,告诉小王不只是面部痤疮,她身上的诸多问题都是由“湿热”引起的。湿热体质有哪些症状,如何在日常生活中进行自我调养呢?
关键词:望闻问切 面部痤疮 湿热体质 自我调养 青春痘 诸多问题 日常生活 
慢阻肺如何自我调养
《幸福生活指南》2020年第43期0153-0153,共1页唐俊杰 
慢阻肺是对人体健康及生活质量影响极大的慢性呼吸系统疾病,常见症状为咳嗽、哮喘呼吸困难等。
关键词:慢阻肺 疾病 
新型冠状病毒肺炎康复患者居家隔离期自我调养被引量:1
《中华护理杂志》2020年第S01期828-829,共2页余牡 黄德秀 董振华 江琪 宣娜娜 章妹 徐纯燕 毕雅林 项紫禅 张弦 
安庆市新型冠状病毒感染疫情应急科技计划项目(2020Z1005)
该文通过对新型冠状病毒肺炎患者护理实践,总结分析新型冠状病毒肺炎康复患者居家调养要点,根据中医辨证施护,针对性提出以脾胃调养和心理疏导为主的自我调养措施,促进患者身心健康。
关键词:新型冠状病毒肺炎 辨证施护 自我调养 中医护理 
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