立秋之后巧养生  

作　　者：刘桂云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2022年第9期47-47,共1页SENIORLIFE

摘　　要：立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆当以养收为原则,此时节进行自我调养,应当在遵循自然规律基础上结合天地之气,不可过早收敛气机,以防疾病“秋后算账”.

关 键 词：精神情志 运动锻炼 气机 饮食起居 立秋 自然规律 自我调养 天地之气 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]