青少年学习跨栏跑易犯错误及纠正方法  

作　　者：孟庆丽[1] 

机构地区：[1]江苏省海州高级中学

出　　处：《田径》2012年第11期22-23,共2页Track and Field

摘　　要：跨栏跑是一项有效的锻炼身体、增强体质的体育项目。青少年经常练习跨栏跑，能促进其速度、灵敏、柔韧等身体素质的发展，可改善中枢神经系统对各肌群的调控和支配能力，能提高呼吸和心血管系统功能以及培养青少年勇敢、顽强、坚定、果断等意志品质和竞争意识。然而青少年在学习跨栏跑时，由于心理、技术理解等原因常造成动作不规范。下面介绍一些纠正方法。

关 键 词：纠正方法 跨栏跑 青少年 易犯错误 学习 心血管系统功能 中枢神经系统 锻炼身体 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]