三级跳远运动员“弹跳能力”训练手段10例  

作　　者：赵宝辉[1] 

机构地区：[1]河北省乐亭县第二中学

出　　处：《田径》2013年第4期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：弹跳力是三级跳远运动员最重要的专项素质之一，与三级跳远成绩好坏的关系密切。为了提高运动员弹跳能力训练的效果，必须认真选择那些适合三级跳远专项的专门练习。结合笔者多年训练、教学的实践工作经验，总结出以下三大类共1O个训练手段，供各位同仁参考。

关 键 词：跳远运动员 训练手段 弹跳能力 专项素质 跳远成绩 能力训练 专门练习 三级跳远 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]