预防“春困”小妙招  

作　　者：王新芳 

机构地区：[1]河北

出　　处：《家庭中医药》2013年第4期38-38,共1页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：大地回暖，万物复苏，严冬过后，春天来了。 《内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”也就是说，在春季，一定要顺应季节变化特点和人体生理变化特点，合理安排日常生活起居，才是正确的养生之道。

关 键 词：春困 预防 日常生活起居 养生之道 《内经》 生理变化 季节变化 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]