身边的养生安神食材  

作　　者：高芸[1] 吴萍[1] 

机构地区：[1]上海市同济医院营养科

出　　处：《党政论坛》2013年第12期54-55,共2页Party & Government Forum

摘　　要：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，如果连续五天不睡觉人就会死去。世界卫生组织调查显示：27％的入有睡眠问题。如何改善睡眠？让我们从食物的营养角度为大家介绍一些有养生安神作用的食物。

关 键 词：养生 睡眠问题 世界卫生组织 食物 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]