七养诀防百病  

作　　者：赵广兰 

出　　处：《养生保健指南》2013年第8期31-31,共1页

摘　　要：元朝邹铉撰写的《寿亲养老新书》，是详尽介绍老年人养生方法的典籍。其中有首“七养诀”，堪称防病保健、益寿延年的法宝。1．少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”，人体各种机能活动以及抗病能力都和真气有关，故真气是人体生命活动的动力。一个人若常喋喋不休、大声叫喊，就必然要消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，致使体内正气不足，外邪乘虚而入，百病丛生。

关 键 词：《寿亲养老新书》 人体生命活动 正气不足 养生方法 防病保健 益寿延年 抗病能力 正常功能 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]