提高短跑成绩的训练建议  

作　　者：张泽承[1] 袁宁 

机构地区：[1]海南大学体育部 [2]安徽阜阳第五中学

出　　处：《田径》2013年第9期22-23,共2页Track and Field

摘　　要：与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性；还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。

关 键 词：短跑成绩 训练 速度能力 心理素质 爆发力 柔韧性 运动员 步频 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]