克服跨栏跑中“跳栏”现象的几点措施  

作　　者：孙建鹏[1] 

机构地区：[1]黄河科技学院体育学院

出　　处：《田径》2013年第10期13-14,共2页Track and Field

摘　　要：跨栏跑在田径运动中是技术较复杂的项目之一，在中学田径比赛中占着重要的地位，它要求运动员在快跑中越过“三固定”（即固定栏架数、栏间距离和栏的高度）的规定，技术性很强，动作较复杂，需全身协调配合。它对学生的身体素质要求较高，特别是对各关节肌肉力量、柔韧性、速度、节奏感及心理方面要求较高。

关 键 词：跨栏跑 跳栏 田径运动 协调配合 身体素质 肌肉力量 技术性 运动员 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]