聪明煮粥 喝出健康  

作　　者：范志红[1,2] 

机构地区：[1]中国农业大学食品学院营养与食品安全系 [2]中国食品科技协会营养支持委员会

出　　处：《家庭医学（下半月）》2014年第1期32-33,共2页Family Medicine

摘　　要：喝粥是我国的传统养生方法之一，在现代生活当中，它甚至更是一个简单有效的健康饮食方法——因为只要聪明喝粥，既能帮胖人减肥，帮三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。

关 键 词：健康 喝粥 养生方法 现代生活 饮食方法 消化不良 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]